世田谷区出張整体マッサージ「愛手あて屋」

今、日本でも肉を食す事から離れ身体つくりに必要なタンパク質、ミネラル、ビタミン等摂取する文化に移行する方もかなり増えてきています。２年前に禁酒解禁したお酒を飲んだ次の日は、カラダも妙に重く脳も活発に動きません。食生活から改善をしはじめたのが２年前、剣道を３３年ぶりへと復活☆それを機に自分のカラダ改造計画も遂行され病とならない治癒力強化の現在にいたります。剣道の稽古の前はおにぎり２個、後はスポーツドリンクのがぶ飲み（おすすめできない）運動後２時間のゴールデンタイムは（一番吸収率GOOD）にプロティン、納豆、ささみ肉、野菜での良質で柔軟な筋肉をまとうまでに、マシーンでウエイトスポーツトレーナーについていただいて、アスリートとしての身体体型つくりの変化カラダつくりを楽しみながらしました。現在５０歳の院長は、朝は白湯、フルーツ、野菜など水分中心に補ってます。朝から軽快なカラダと脳機能も快調です。