心と身体の処方箋、世田谷出張整体マッサージ「愛手あて屋」

最近、皇居横のお手伝い警備のお仕事依頼も多く、皇居ランナーと外国の方の誘導

金曜日のアフターは薄暗くなりはじめてからがランナーの数も増えていきます。

皇居内は月曜、金曜日はお休みです。

休みがこのところ取れていないせいもあり、眠りにつていても身体がピクピク痙攣を

起こしはじめました。これも自律神経の不調から

２０年前万引きGメンのお仕事をしていた頃と同じ症状

休息と食事、睡眠、生活のリズムをセルフケアしてあげないと益々酷くなります。

「心と身体の処方箋」

自分を愛し「自愛」労い、信じ身体の黄信号を察知し行動してあげましょう(>_<)